Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2016
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2846 kcal
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Grasa: 64,62g | Prot: 174,69g | Carbh: 380,50g.
Desayuno: Té (Infusión), Pan Criollo, Ser Yogurt Bebible, Manzanas Rojas Deliciosas, Arcor Cereales Azucarados. Almuerzo: Arroz Blanco, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Huevo Duro, Tomates. Cena: Pan Francés, Aceite de Girasol, Lechuga, Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Duro, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Paladini Salame Tipo Milán, Paso de los Toros Agua Tonica, Paso de los Toros Agua Tonica, Butter Toffees Caramelos, SanCor Dulce de Leche. más...
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3127 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 42 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de juanml2486
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