Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2016
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2160 kcal
|
Grasa: 51,87g | Prot: 124,38g | Carbh: 258,91g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Leinsamen Schapfen, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Almuerzo: Pizzateig, Cevapcici, Champignons, Gouda, Mozzarella, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Pflanzenöl, ORO di Parma Pizzasauce Oregano, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Leinsamen Schapfen, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Beck's Bier (500 ml). más...
|
|
3111 kcal
|
Ejercicio:
Arbeit - 11 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|