|
75,0
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1029 kcal
|
Grasa: 67,44g | Prot: 41,33g | Carbh: 153,23g.
Desayuno: СладКо Печенье Малышок, Гранфор Сыр Тильзитер, Овсяноблин, Стакан Воды. Almuerzo: Сухари, Махеевъ Клубничный Джем, Чай. Cena: Огурец, Помидорка Черри Растительное Масло Зелень Редис. Pasa Bocas / Otros: Белый Хлеб, Омлет или Яичница, Махеевъ Клубничный Джем. más...
|
|
2774 kcal
|
Ejercicio:
Интервальный бег 2/2 - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.spavto
|