Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2016
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2072 kcal
|
Grasa: 33,04g | Prot: 159,18g | Carbh: 243,34g.
Desayuno: RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Frucht Oase Bananen-Nektar, Frucht Oase Bananen-Nektar, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, RUF Raspelschokolade Edelkakao. Almuerzo: Hofland Hofland Ei Freiland, Exquisa Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Thunfischfilets Natur - ohne Öl, Edeka Weizen-Mais-Tortilla, Spitzpaprika. Cena: Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Beck's Bier (500 ml). más...
|
|
2308 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Spazieren - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|