Diario de CheezCzar, 12 oct. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2011
140,7 kg Disminuído hasta ahora: 50,2 kg.    Aún para ir: 64,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2011:
1520 kcal Grasa: 20,00g | Prot: 110,00g | Carbh: 230,00g.   Desayuno: multigrain hot cereal, HMR 500 Vanilla Shake. Almuerzo: multigrain hot cereal, HMR 500 Vanilla Shake. Cena: Turkey Chili with Beans, Chicken Pasta Parmesan, Chicken Pasta Parmesan. Pasa Bocas / Otros: benefit bar honey graham, HMR 500 Vanilla Shake, Diet Cherry Add-In (RT 44). más...
721 kcal Ejercicio: TKD - 1 hora, hack - 23 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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