Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2016
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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869 kcal
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Grasa: 30,57g | Prot: 56,15g | Carbh: 95,47g.
Desayuno: Семга Слабосоленая, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Гречка Отварная. Almuerzo: Куриная Грудка Вареная, Перловка Отварная, Куриный Бульон. Cena: Зеленая Стручковая Фасоль, Яичный Омлет. Pasa Bocas / Otros: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Овсяное Печенье (с Изюмом), Творог 5%. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lilechka_
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