Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2016
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1959 kcal
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Grasa: 21,27g | Prot: 193,30g | Carbh: 214,49g.
Desayuno: RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Almuerzo: Zwiebeln, Tomatenmark, Gut & Günstig Edeka Passierte Tomaten, Weiße Bohnen mit Suppengrün, Mungobohnenkeime, Stollenwerk Tomatenpaprika. Cena: Gut & Günstig Thunfischfilets Natur - ohne Öl, Exquisa Frischkäse 0,2%, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Exquisa Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Thunfischfilets Natur - ohne Öl. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Spazieren - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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