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Körperfett 25,6 % Muskeln 45,3 % VF 5
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 69,34g | Prot: 87,30g | Carbh: 93,71g.
Desayuno: ESN Micellar Casein, Gekochtes Ei, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Maggi Klare Gemüsebrühe. Almuerzo: Spargel Spargel (Glas), Wiesenhof Bruzzzler. Cena: Mischkornbrot, Ja! Delikatess Bierschinken, ESN Micellar Casein. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, Küchenmeister Käsekuchen. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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