Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2016
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110,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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775 kcal
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Grasa: 22,92g | Prot: 77,46g | Carbh: 64,37g.
Desayuno: Ja! Delikatess Kochschinken, Becel Classic, Edeka Mehrkornbrot, Kaffee. Almuerzo: Gemischter Salat, Knorr Soße zu Schweinebraten, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kartoffelknödel. Cena: Eiweißshake. más...
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5426 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Aeróbic - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blechmatte
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