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Allah'ım güç ver.
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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477 kcal
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Grasa: 17,81g | Prot: 47,73g | Carbh: 39,60g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Uno Light Ekmek, Uno Light Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Cena: Mevsim Salata, Mevsim Salata, Izgara Balık. más...
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2642 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de monaroza01
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