Diario de hagerbenamy, 06 feb. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2016

126 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 36 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2016:

1704 kcal

Grasa: 68,68g | Prot: 82,56g | Carbh: 186,17g. Desayuno: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Boulette. Cena: Gekochtes Ei, Schafskäse, Gemischte Blattsalate, Rote Tomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Weiße Champignons (Gebraten). Pasa Bocas / Otros: Kaufland Pfefferkuchen mit Schokoüberzug. más...

4194 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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Comentarios

Eu, ich freu mich wie ein Honigkuchenpferd ....... endlich wieder etwas weniger. Na da geht's ja weiter. Nun ist Wochenende und ich fahre dann mit dem Fahrad zum Pferdehof das ist ein Stück hin. Euch allen ein schönes Wochenende . LG ihr Kämpfer. Dranbleiben.... :-)

06 feb. 16 por el miembro: hagerbenamy

Das freut mich haberbenamy..... Man muss manchmal etwas Geduld mitbringen. Bei mir tut sich meistens die ganze Woche nix und dann fragt man sich wo das Gewicht auf einmal hingeht.... Dir ein schönes Wochenende und belohne dich etwss für deine Leistung

06 feb. 16 por el miembro: bobo9966

Das mach ich. Ich trinke gerade ein Tässchen Kaffee . Bin nun 3 h Fahrad gefahren, das tät sehr gut , die Sonne lacht und nur ein leichter Wind. Nun ist der Kopf frei. So könnte das Wetter bleiben. Es war eine sehr schöne Tour.

06 feb. 16 por el miembro: hagerbenamy


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