Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2016
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110,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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717 kcal
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Grasa: 33,02g | Prot: 53,85g | Carbh: 51,36g.
Desayuno: Kaffee, Edeka Mehrkornbrot, Gut & Günstig Bierschinken, Käse, Becel Classic. Almuerzo: Gemischter Salat, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Spiegelei. Cena: Eiweißshake. más...
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5292 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Aeróbic - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 16 minutos, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blechmatte
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