Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2016
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2125 kcal
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Grasa: 108,25g | Prot: 80,12g | Carbh: 219,96g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Altromercato Biscotti al Miele. Almuerzo: Mandarino, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Kiwi, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Mulino Bianco PanBauletto ai Cereali e Soia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olive Nere, Formaggio Fresco Morbido, Sardine in Olio (in Scatola), Knorr Passato Patate e Carote. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Arance, Mandarino, Mela, Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Olive Nere, Conad Bastoncini di Merluzzo, Spaghetti alle Vongole. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Con piena soddisfazione posso dire di avere ottenuto quello che volevo... Scrollato di dosso 25kg.... In 9 mesi ...
05 feb. 16 por el miembro: Fabfol
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05 feb. 16 por el miembro: x73x
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