Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2016
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2839 kcal
|
Grasa: 135,37g | Prot: 113,49g | Carbh: 291,71g.
Desayuno: Konti Esfero Crema, Гречка Отварная, для Всей Семьи Сметана 10%, Оладьи на Кефире, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Коломенское Батон Нарезной. Almuerzo: Чай Несладкий, Сливочное Масло, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Коломенское Батон Нарезной, для Всей Семьи Сметана 10%, Оладьи на Кефире. Cena: Сахарный Песок, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Кефир 3,2%, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. más...
|
|
3132 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|