Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2016
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 55,72g | Prot: 143,09g | Carbh: 85,25g.
Desayuno: Véritable Pain Craquant Norvégien, Tropicana Ananas Citron Vert. Almuerzo: McDonald's La P'tite Salade + Sauce, McDonald's Sauce Caesar, Mcdonald's P'tit Kiwi, McDonald's Salade Chicken Caesar. Cena: Carrefour Mousse de Crème Fouettée, St Môret St Môret, Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Florette Les Carottes Râpées, Oeuf (Entier), McDonald's La P'tite Salade + Sauce, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein (Banana Cream), Muscletech Platinum 100%Whey (Isolates et Peptides), BSN N.O.-XPLODE 2.0. más...
|
|
2938 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Trabajo - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex1812
|