Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2016
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1048 kcal
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Grasa: 21,75g | Prot: 90,53g | Carbh: 123,60g.
Desayuno: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Tostitos Medium Salsa, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha COffee Creamer, Egg White. Almuerzo: Baby Spinach, Beachbody Shakeology - Chocolate, Frieda's Edamame (Shelled), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Cena: Quinoa (Cooked), Cooked Asparagus (from Fresh), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
21 day fix lower fix - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cuzido23
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