Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2016
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 61,91g | Prot: 123,92g | Carbh: 107,70g.
Desayuno: Tropicana Ananas Citron Vert, Heudebert Biscottes Forme +. Almuerzo: Activia Nature, McDonald's P'tit Kiwi, Mcdonald's Sauce Caesar, McDonald's Salade Chicken Caesar. Cena: Oeuf (Entier), Noix, Bjorg Galettes 4 Céréales Bio, La Vache qui rit Fromage (17g), Herta Le Bon Poulet à la Broche, Auchan Avocat, Florette Les Carottes Râpées, Carrefour Betteraves Rouges, Quiche Lorraine, McDonald's La P'tite Salade + Sauce. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein (Banana Cream), Muscletech Platinum 100%Whey (Isolates et Peptides). más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex1812
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