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02 feb. 16
Diario de hagerbenamy, 02 feb. 16
Perfil de hagerbenamy
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2016
127 kg
Disminuído hasta ahora:
2,4 kg
.
Aún para ir:
37 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 febrero 2016:
1144 kcal
Grasa: 34,06g | Prot: 41,85g | Carbh: 132,04g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser.
Almuerzo:
Chicoree, Kaffee mit Milch.
Cena:
TiP Apfelschorle, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Pumpernickelbrot, Rote Tomaten, Gemischte Blattsalate, Weiße Champignons (Gebraten).
Pasa Bocas / Otros:
Trumpf Edle Tropfen in Nuss (Klassische Brände), Roter Tafelwein.
más...
3880 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas, Natación (Moderada) - 1 hora.
más...
Ganando 7 kg a la Semana
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Sehr schlecht , der Blick auf die Wage. Aber heute geht es schwimmen und die Ernährung ist wieder gesund. Das muss doch klappen.
02 feb. 16 por el miembro:
hagerbenamy
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