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Körperfett 28,6 % Muskeln 42,7 % VF 5
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 39,79g | Prot: 97,89g | Carbh: 182,43g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. Almuerzo: Ja! Wildlachs-Filet, Ja! Gemüsemais. Cena: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, REWE Zwiebelmettwurst. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Äpfel, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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