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ate really bad over the weekend ; island flavor, ihop, toco de gordo, some bar, dw biestro, sammys.
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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647 kcal
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Grasa: 21,86g | Prot: 54,21g | Carbh: 79,56g.
Almuerzo: Fiber One Original, Large Egg, Maple Ham Steak. Cena: Enriched White Bread, Large Egg. más...
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3380 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 10,6 kg a la Semana
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