Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2016
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108,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2990 kcal
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Grasa: 131,66g | Prot: 178,62g | Carbh: 330,91g.
Desayuno: Pan Francés, Sancor Yogs Sabor Frutos del Bosque (Cormillot), Manfrey Queso por Salut Ligth, Té (Infusión), Pan Francés, La Serenísima Dulce de Leche. Almuerzo: Arvejas, Remolachas Cocidas (Frescas), Choclo, Palta, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Lechuga, Zanahoria, Tomates, Huevo Duro. Cena: Choclo, Cuadril, Cebollas, Palta, Lechuga, Zanahoria, Tomates. más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de juanml2486
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