Diario de hagerbenamy, 01 feb. 16

Mama hat gebacken, gekocht und sich gefreut das Wir da waren. Oh je . Alles tausendmal erklärt, doch weh tun will ich ihr auch nicht. Sie meint das einzige was sie so gern macht ,wollt ihr nicht mehr. Jetzt esst ihr nicht mal mehr, obwohl ich so lange in der Küche stand. Also haben wir gegessen. Heute bin ich traurig aber das sieht die Mama ( 81 Jahre) nicht . Nun gebe ich mir wieder weiter Mühe und hoffe dass die Kalorien bald abgearbeitet sind . Danke Mama. Sie ist ja ne ganz liebe meine Mami .  

Mama ist die beste ! Und so hat sie dich auch erzogen ! Immer brav aufessen! Mein Vater ist auch ein Nachkriegskind und essen war früher das wichtigste...... Aber heute ist das nicht mehr so.....man kann sogar mit einer app essen bestellen! Ich weiß das du deine Mama liebst und ihr nicht weh tun willst , aber man muss auch mal wissen was richtig und wichtig ist.... Kleine Portion essen und Mama für Ihre Kochkünste loben , aber Teller nicht immer wieder auffüllen lassen ;-)  

Aber natürlich auch Respekt von mir....hast ja schon super abgenommen.....allerdings sehr schnell! Achte auf deine tageszufuhr! Sonst schläft dein Stoffwechsel ein.....vielleicht war Mamas cheaten gar nicht verkehrt!  

Ich danke für die lieben Worte. Das ist super wenn man Menschen findet die einen mit Rat zur Seite stehen. Ja nun ist die Nachwehe von Mamas Besuch hoffendlich vorbei. Es ist heute noch ein Kilo drauf gekommen obwohl ich gestern mich wieder zurück gehalten habe und meinen Stil " bewusste Ernährung Usw. " fortgesetzt habe. Hoffentlich geht's dann morgen wieder weiter nach unten. Heute geht es Schimmen. Euch einen guten Tag!!  

Viel Spaß beim schwimmen  

Dankeschön, es hat wirklich wieder Spaß gemacht. Die Schwimmhalle war ganz schön voll. Aber ich habe eine Stunde meine Bahnen gezogen. Tolles Gefühl. Am Donnerstag wieder. Nun habe ich einen leckeren Salat gegessen und zwei Scheiben Pumpernikel. Lecker.  

Das Essen hört sich lecker an, aber an deiner stelle würde ich den Salat mit etwas Putenbrust oder anderen Eiweiß aufpimpen damit der Körper nach der Anstrengung aus lauter verzweifelung nicht Muskel Eiweiß verbrennt weil er zu wenig Kalorien bekommt......Die Kalorien dürfen immer ETWAS üppiger ausfallen nach körperlicher Anstrengung, dann nimmt man auch weiterhin ab!  

Da hast Du Recht. Ich danke Dir. Ich werde es versuchen.