Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2016
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 45,49g | Prot: 122,13g | Carbh: 169,92g.
Desayuno: Activia Nature, Senseo Café, Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Café, Tropicana Tropicana Orange Framboise, Banane, Lipton Yellow Label Tea, Heudebert Biscottes Forme +. Almuerzo: McDonald's Salade Chicken Thaï, McDonald's Sauce Aigre Douce, Mcdonald's P'tit Kiwi. Cena: Auchan Avocat, Activia Nature, Quiche Lorraine, Salade Verte, Florette Les Carottes Râpées, Carrefour Betteraves Rouges, McDonald's P'tite Salade, Liebig Soupe Mouliné de 10 Légumes. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein (Banana Cream), Muscletech Platinum 100%Whey (Isolates et Peptides), BSN N.O.-XPLODE 2.0. más...
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3261 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex1812
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