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31 ene. 16
Diario de RkTkFx, 31 ene. 16
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Lot's of water after my 6 mile run yesterday. I think my weigh in from yesterday was my body completely emptied (water, waste, etc). I chugged around 40 oz of water, then had a green ninja smoothie, and two salads with chicken. I ate good, so the red arrow is not really a concern. Still going in the right direction overall!!
73,4 kg
Disminuído hasta ahora:
14,6 kg
.
Aún para ir:
3,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 8,9 kg a la Semana
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Comentarios
Sounds like you did Great! Are you following a low carb plan?
01 feb. 16 por el miembro:
Cofyluver
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