Diario de anditia.faridah, 31 ene. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2016

67 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2016:

1404 kcal

Grasa: 33,05g | Prot: 77,26g | Carbh: 209,15g. Desayuno: Telur Rebus, L-Men Gain Mass, Pisang. Almuerzo: L-Men Gain Mass, Soto Ayam. Cena: Bayam. más...

1770 kcal

Ejercicio: Chest day - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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