Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2016
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2911 kcal
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Grasa: 72,42g | Prot: 192,75g | Carbh: 362,08g.
Desayuno: Frucht Oase Bananen-Nektar, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Frucht Oase Bananen-Nektar, Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Almuerzo: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Strong Force, Peperoni Pizza Classica Jalapeño. Cena: Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, RUF Raspelschokolade Edelkakao. más...
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3361 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas y 20 minutos, Arbeit - 6 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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