Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2011
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 63,28g | Prot: 103,43g | Carbh: 120,63g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds) , Half & Half (Ultra Pasteurized), Cranberry Walnut Artisan Bread. Almuerzo: Cos or Romaine Lettuce, Drinkable Yogurt, Organic Wisconsin Raw Milk Cheese Jack Style, Spinach, Free Range Organic Large Brown Eggs. Cena: Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Mild Cheddar Cheese Shredded, Organic 90% Lean Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Fiber Therapy, protein, Dark Chocolate Intense Dark 72%, Pumpkin Spice Vitatops. más...
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2932 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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