Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2016
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 28,80g | Prot: 73,12g | Carbh: 185,91g.
Desayuno: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Peperoni Gemischter Salat ohne Dressing, Netto Lahmacun. Almuerzo: RUF Raspelschokolade Edelkakao, Frucht Oase Bananen-Nektar, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Frucht Oase Bananen-Nektar. Cena: Chardonnay. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Spazieren - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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