Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2016
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2795 kcal
|
Grasa: 154,88g | Prot: 114,57g | Carbh: 251,21g.
Desayuno: Креветки (Вареные или на Пару), Селедка, Салями, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Almuerzo: Sula Леденцы, Сыр Российский, Kotanyi Лук Жареный, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Cena: Пикник Жюльен с Грибами, Пастила, Славянка Конфета Шоколадная, Брауни, Сметана, Грецкие Орехи, Чернослив, Селедка, Салями, Салат из Кальмаров, Батон. Pasa Bocas / Otros: Рафаэлло Конфета, Яблоко. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|