Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2011
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 89,50g | Prot: 55,00g | Carbh: 131,50g.
Desayuno: Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar, Cinnamon Apple Spice Tea. Almuerzo: Cinnamon Apple Spice Tea, Sweet Bread 'n Butter Sandwich Slices, Natural Roasted Turkey Breast, Organic Mayonnaise, ALVARADO SPOUTED RYE BREAD, Pure Unsweetened Almond Milk. Cena: Classic Romaine, Chunky Blue Cheese Dressing, Butter Pecan Ice Cream. Pasa Bocas / Otros: TLC Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond, 100% Pure Coconut Water, Sharp Cheddar Cheese Stick. más...
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1913 kcal
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Ejercicio:
Cooldown (511 steps) - 14 minutos, Elliptical (1628 steps) - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
another beautiful day. got some sun on the deck. did yoga late, but still felt good.
09 oct. 11 por el miembro: heart44
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Peso Histórico de heart44
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