Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2016
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3295 kcal
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Grasa: 48,88g | Prot: 83,61g | Carbh: 283,56g.
Desayuno: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Skyr, Milch, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), apfel, Banane. Almuerzo: Banane, Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Cena: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Gyros, Menzi Djuvec-Reis, Ouzo, Flensburger Pilsener. Pasa Bocas / Otros: Wodka, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 50 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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