Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2016
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1895 kcal
|
Grasa: 83,51g | Prot: 139,33g | Carbh: 169,23g.
Desayuno: СладКо Молочный Шоколад, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом, Господарь Трубочка с Белковым Кремом. Almuerzo: Киви, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Говяжий Бульон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Филе Куриное Тушеное. Cena: Минтай в Сметане Запеченный в Духовке, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Сыр Голландский 45% Уральский Сыровар, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Красная Звезда Спринт с Печеньем, Нутелла Шоколадная Паста, Ле Фруа Заварное Пралине Конфеты. más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 minutos, Cocinar - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Web_Лиса
|