Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2016
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2203 kcal
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Grasa: 97,42g | Prot: 112,36g | Carbh: 151,19g.
Desayuno: ESN Designer Whey Double Chocolate, Milch 1,5%. Almuerzo: Aldi Cashewkerne, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, BioBio Roggenvollkornbrot. Cena: Fresh Care Grana Padano Salat, Lindenhof Gouda, Kerrygold Butter, REWE Reiswaffel. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Krombacher Bier, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Paranüsse, Orangen. más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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