|
a partir de hoje incluir a rotina de pesar todas as quintas em jejum
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 87,75g | Prot: 64,23g | Carbh: 36,35g.
Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Activia Tradicional, Ovo Cozido. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Queijo Gorgonzola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Pasa Bocas / Otros: Abacate, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Cashews Royale Castanha de Caju. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dricaibagy
|