|
es geht wieder abwärts
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1734 kcal
|
Grasa: 55,53g | Prot: 84,01g | Carbh: 231,72g.
Desayuno: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kinder Milchschnitte, Milch 1,5%, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot, Rama Margarine. Almuerzo: Müller Milchreis Original, Banane, Apfel. Cena: Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Cocktailtomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Zucker. Pasa Bocas / Otros: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Toffifee Toffifee, Apfelsinen, Teekanne Grüner Tee. más...
|
|
2840 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 50 minutos, Trabajo - 7 horas, Tareas del Hogar - 45 minutos, Masaje - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Descansando - 9 horas, Conduciendo - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Weiter so, klappt doch super.
28 ene. 16 por el miembro: hagerbenamy
|
Danke ☺ war aber schon mal weniger
28 ene. 16 por el miembro: Schnullerbacke 5
|
Das spornt an👍👏👏super bravo!
28 ene. 16 por el miembro: Jmarkart
|
Siest'e, die Warmfront ist da, die bringt das Fett zum schmelzen ☺.
29 ene. 16 por el miembro: triggerfish
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Schnullerbacke 5
|