Diario de LilaOrtiz, 28 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2016
70 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2016:
909 kcal Grasa: 36,05g | Prot: 87,05g | Carbh: 58,80g.   Desayuno: Milbona Iogurte Natural Original, Sementes de Linhaça. Almuerzo: Frango Assado, Café Expresso. Cena: Café Expresso, Continente Atum Natural, Continente Queijo Fresco Light, Salada de Alface com Vegetais Variados. Pasa Bocas / Otros: Continente Gelatina Morango, Continente Iogurte Natural, Continente Gelatina Morango, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Multi-Cereais, Café Expresso. más...
1698 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 4,7 kg a la Semana

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