|
так... не понятно.. как-то резко вес вниз пошел. сегодня проверю в зале, главное мышцы не начать кушать)))
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 61,68g | Prot: 92,06g | Carbh: 172,53g.
Desayuno: Мандарин, Волошкове Поле Сырок Сладкий 8% Ванилин. Almuerzo: Говядина Тушеная, Кускус (Вареный). Cena: Яичный Белок, Яйцо, Простые Пельмени. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Max Muscle Протеин (Max Muscle), Грейпфрут. más...
|
|
2402 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Pesas - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|