Diario de flowd, 27 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2016
72 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2016:
2794 kcal Grasa: 102,45g | Prot: 160,70g | Carbh: 315,67g.   Desayuno: Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Ananas Stücke. Almuerzo: Champignons, Aldi Gouda Jung, Mozzarella, Pflanzenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), ORO di Parma Pizzasauce Oregano, Hähnchenbrustfilet, Peperoni Pizza Napoli. Cena: Kaffee mit Milch und Zucker, Peperoni Pizza Napoli. más...
3216 kcal Ejercicio: Arbeit - 12 horas, Durmiendo - 12 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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