Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2016
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1687 kcal
|
Grasa: 55,46g | Prot: 61,67g | Carbh: 237,64g.
Desayuno: Гречневая Каша, Сгущенка, Окей Курага, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Almuerzo: Салат Морковь со Сметаной, Треска Отварная, Tuc Sandwich. Cena: Банан, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Нам Ням Слойка с Вишней, Сельдь Соленая, Олива Факел Кета Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Кухмастер Печенье Молочное, Конфеты Вафельные, Победа Мишки в Лесу, Ikea Жевательные Конфеты Маршмеллоу, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Milky Way Шоколадный Батончик. más...
|
|
2030 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Montañismo - 25 minutos, Masaje - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sashka1990
|