Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2016
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2996 kcal
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Grasa: 139,47g | Prot: 133,08g | Carbh: 293,85g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Ülker Çokonat, Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Arnavut Ciğeri, Ekşili Köfte, Kapuska. Cena: Tadım Bol Tuzlu Çekirdek, Bulgur Pilavı, Tavuk Budu, Çiğköfte Dürüm. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Halil41
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