Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2016
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2107 kcal
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Grasa: 79,42g | Prot: 143,10g | Carbh: 195,96g.
Desayuno: Eiklar, Rührei, BioBio Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Rote Paprika, Krone Forellenfilets, BioBio Roggenvollkornbrot. Cena: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Best Body Instant BCAA BLACK BOL POWDER Lemon, Aldi Schmorkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Barney's Best Creamy Peanut Butter, REWE Reiswaffel. Pasa Bocas / Otros: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Magerquark, Chia-Samen, ESN Designer Whey Vanilla, REWE Reiswaffel, Nutella Nutella. más...
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2875 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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