Diario de LilaOrtiz, 25 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2016
72 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2016:
748 kcal Grasa: 25,56g | Prot: 66,12g | Carbh: 66,19g.   Desayuno: Café Expresso, Sementes de Linhaça, Milbona Iogurte Natural Original. Almuerzo: Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Bife de Peru Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café Expresso. Cena: McDonald's Mini Cenouras, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Coca-Cola Zero (Pequena). Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco Light, Continente Gelatina Ananás, Maçã. más...
1761 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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