|
Я наконец - то выздоровела и можно начинать все с начала.
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 77,46g | Prot: 47,09g | Carbh: 144,83g.
Desayuno: Лук, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Помидорка Томаты Кусочками в Собственном Соку, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Подсолнечное Масло. Almuerzo: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Cena: Хлеб Черный, Сосиски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. más...
|
|
1885 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 4 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 46 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kisa.bagira
|