Diario de Penlan, 25 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2016
69,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2016:
1320 kcal Grasa: 90,68g | Prot: 74,95g | Carbh: 64,84g.   Desayuno: Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, Ginger, Lemon, Egg, Avocados, Cabbage, Cucumber, Organic Chestnut Mushrooms, Italian Black Olives in Brine, Tesco Finest Sweet Pointed Ramiro Peppers, Co-Op Celery. Almuerzo: Cucumber (with Peel), The Co-Operative British Organic Somerset Farmhouse Mature Cheddar Cheese, Aldi Torchon Ham. Cena: The Co-Operative British Organic Somerset Farmhouse Mature Cheddar Cheese, Total Greek Yoghurt, Co-Op Celery, Sainsbury's Frozen Raspberries, Avocados, Smoked Salmon, Herring. Pasa Bocas / Otros: Infinity Foods Organic Coconut Chips, Organic Almonds, Organic Walnut Halves, Satsuma, Semi-Skimmed Milk, Infinity Foods Organic Almonds, Navels Oranges. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios 
Another good loss. Keep it up. 
25 ene. 16 por el miembro: JockoT

     
 

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