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36,0
42,1
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1813 kcal
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Grasa: 41,59g | Prot: 118,05g | Carbh: 184,85g.
Desayuno: Arla Skyr Heidelbeere-Holunder. Almuerzo: Olivenöl, Fruitopia Fruitopia 100% Multifrucht, Rindergulasch, Frische Pasta (Gekocht). Cena: Butaris Butterschmalz, Werner's Klöße Halb und Halb, Birkenhof Lamm-Hüftsteak, Croutons. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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