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Das hat da heute morgen echt auf der Anzeige gestanden...
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 50,31g | Prot: 45,96g | Carbh: 187,93g.
Desayuno: Orangen, Butter, Stadtbäckerei Junge Müslistange, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Äpfel, Orangen, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel und Zwiebel, Milbona Maasdamer Light, Butter, Mehrkornbrot. Cena: Heinz Tomato Ketchup 50%, Lidl Frankfurter Rindswürstchen, Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chilli, Käse, Kirschtomaten, Dulano Truthahnsalami, Dulano Truthanbrust, Friki Truthahn Bierschinken, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Brunch Brunch Original, Butter, Roggenbrot, Chiabrot. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Vollkorn Kekse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Eine Frechheit, ne? Meine war heute auch frech!
25 ene. 16 por el miembro: Skorpionstich
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Manchmal könnte man die Anzeige einfach erwürgen😈 wieviel Kcal verbraucht man eigentlich mit Waage erwürgen ?
Schönen Tag noch....
25 ene. 16 por el miembro: Frau K aus I
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Jetzt sind wir einfach wieder dizipliniert!:) Klappt unter der Woche eh immer besser! Wir hatten noch das Knabberzeug von Samstag übrig...Jetzt nicht mehr!:) Ich wünsche Euch einen guten und motivierten Start in die Woche, Ihr Lieben!:)
25 ene. 16 por el miembro: Hantel76
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Bei mir geht es immer nach 2 Tagen Gewicht runter erst mal wieder leicht hoch, auch wenn ich sauber esse... ist halt normal, dass es schwankt! 🌞
25 ene. 16 por el miembro: Viviace
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Kann ich mir mal deine Anzeige ausleihen. :-)))
Obwohl, das wäre dann doch für mich zu wenig.
Aber sieht doch gut aus.
25 ene. 16 por el miembro: Noerg66
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*lach* Für Dich sicher zu wenig, Noergg66:) Für mich sicher auch...wenn sich's nur besser verteilen würde;-) Übrigens habe ich den Charly bei mir am Bett stehen. Kleine, sprechende 20cm Figur aus dem Happy Meal. Ist mein Lieblings-Character...;-)
25 ene. 16 por el miembro: Hantel76
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Mir fällt es eigentlich am WE leichter. Zum einen Zeit für längere Sporteinheiten. Zum anderen Zeit schön einzukaufen und auch mal besonderes was in den Rahmen passt zu kochen. Dannn mein herrliches ausgiebiges Mini-Brunch: das bisschen Brot/Brötchen so klein zu teilen, dass ich ganz viele verschiedene Beläge probieren kann und dafür richtig viel Zeit lassen. Oder spät frühstücken und statt Mittagessen ein Stück Kuchen. In der Woche muss alles auf so wenig Zeit verteilt werden.
25 ene. 16 por el miembro: Cocktailnase
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So mache ich das auch! Bei unserem Sonnags-Brunch nach dem Training genieße ich auch immer viele verschiedene Beläge auf meinen Brötchen.:)Gekocht wird am Wochenende auch immer etwas aufwendiger. Am Samstag habe ich mal wieder gewokt! Knoblauch-Hähnchen mit frischem Ingwer und verschiedenen Gemüsen, nätürlich wieder ein bißchen scharf!:) Aber das Drum herum ist dann meistens auch mehr! Gehört aber für mich auch zum Genießen dazu.:)
25 ene. 16 por el miembro: Hantel76
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