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61,5 ☺️
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 74,09g | Prot: 58,15g | Carbh: 83,76g.
Desayuno: Pınar Beyaz, Kızarmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Beyaz Ekmek. Almuerzo: İçli Köfte. Cena: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). más...
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1704 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 18 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NurergulM
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