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So, gleich zum Zumba und heut Abend dann zum Griechen essen... mal gucken ob ich da im Kalorienrahmen bleiben kann. Und Sektchen gibt's ja auch noch heut Nacht 😊
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3062 kcal
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Grasa: 135,51g | Prot: 130,54g | Carbh: 220,64g.
Desayuno: Milchkaffee, Zucker, Edeka Eiweißbrot, Alpenmark Cremia Schoko. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Alnatura Gemüsebrühe, K-Classic Frischer Schmand, Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli. Cena: Saganaki, Aldi Tzatziki, Zucchini, Olivenöl, TiP Backofen Pommes Frites, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Lammbraten. Pasa Bocas / Otros: Cinzano Asti, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Likör, Hugo Frizzante, Chardonnay. más...
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2949 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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