Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2011
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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840 kcal
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Grasa: 28,25g | Prot: 102,00g | Carbh: 42,75g.
Almuerzo: American Singles, Mesquite Chicken Breast. Cena: Cool Ranch Tortilla Chips (Package), Wheybolic Extreme 60 - Chocolate. más...
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3368 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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