Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2016
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1063 kcal
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Grasa: 46,39g | Prot: 93,43g | Carbh: 58,29g.
Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão). Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido. Cena: Camarão no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Quero Goiabada. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcel Souza
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